アイアンの基本 | フックの原因とその対策

フックもまたスライスと並び、初級者から中級者までによく見られるミスショットのひとつです。またそれを防ごうと慎重に打とうとした結果、余計にフックが出てしまうこともあります。今回はそんなフックの原因と対策をご紹介します。

フックが出てしまう最も大きな原因は「手打ち」です。ここでもスイングの基本に立ち返り、身体を使ってスイングすることを心がけてください。腕が常に身体の正面にあることを意識し、身体の回転で腕を動かす感覚を養いましょう。

アイアンショットでフックが出やすい人のための練習方法をいくつかご紹介しましょう。

まず、フックが出る人の中にはグリップの時点で握りが極端にフックグリップの人が多く見られます。

またハンドファースト（グリップが身体の左寄りにある状態）になり過ぎている方はフックボールが出てしまいます。そのような傾向がみられる場合は、フックグリップはそのままでも、必ず手が身体の正面にくるように修正してみてください。それだけでかなりの確率でフックがなくなります。

フックが出やすい人の特徴としてもうひとつ挙げられるのが、右手に力が入りすぎていることです。基本の握り方の際に説明したように、左手の指3本でしっかりと握ったら右手は添える程度と考えましょう。

また、身体に対して腕が必ず正面にあるということは「肩・腰・腕」が一体となって動いているということでもあります。そのスイングを身体に覚えさせるために、一度腰の位置にクラブを着けて、右側にシャフトが飛び出すようにして腕を密着させてください。その姿勢で腕とシャフトが離れないように腰をターンしましょう。これが腰と肩の正しい連動の動きです。ぜひこの感覚を普段から身に付けてスイングしてみましょう。必ずフックボールが解消されるはずです。

以上、アイアンでのフックについてご説明しました。