スイング作り　①テイクバック

スイングとは、以下の７つの動作が連動することで完成します。
ぜひスムーズなスイングを身に付けてください

1.テイクバック
2.トップ
3.ダウンスイング
4.ため
5.インパクト
6.フォロー
7.フィニッシュ

まずは「テイクバック」について。
スイング動作に入る際に、始動してから腰のあたりまでの動きを「テイクバック」といいます。ここで重要なのが、「腕は使わない」ということです。始動の際に「腕を動かす」感覚で始めるのではなく、「肩」「腰」を中心に始動する気持ちでスタートしてください。「腕」は何もしないといった具合です。

もちろん、決して手首をこねくり回したりはしません。常に肩の動きに連動してクラブのヘッドが両肩の真ん中にある形です。

腕が腰の高さまで来た時に、クラブのヘッドと手が重なって見える形が理想です。腕とクラブが一直線に見えるよう、手首を身体寄りに曲げたり、身体から外側に折れるようにしないことが重要です。

いかがですか？スイングについてはまだ入り口ですが、「テイクバック」はこの後につながるとても重要なポイントです。その点に注意して、次の「トップ」につなげていきましょう。