ゴルフのオープンスタンス・クローズスタンスを徹底比較

ゴルフのスタンスの基本は目標物に対して直角に身体を向けるスクエアスタンスです。このようにすると、クラブヘッドは目標方向と同じスイング軌道を描くことができます。

スライスやフックを直すには、まずスクエアスタンスを意識する

スライスやフックなど、打球が曲がるゴルファーの中には、スイングやグリップの見直しをせず、アドレスを変えてしまうプレイヤーがいます。どうせ曲がるからその分を計算して、反対側に向いて打つ。これは、あまりおすすめできません。スイングやグリップを見直すべきでしょう。
しかし、スイングやグリップは問題ないが、いつも一定方向にボールが飛んでしまうような場合は、目標方向とは違う方向に向いていなかったかどうか、スタンスを見直すことをお勧めします。ゴルフのスタンスは、両肩を結ぶラインが、目標方向と同じになるように立ちます。身体の向きは目標方向と直角になるよう、両足を平行にします。この立ち方をスクエアスタンスといいます。

練習場では、打席に必ず人工芝のシートがあって、目標方向に正しくアドレスすることができます。そのため、誰でもスクエアスタンスでスイング練習ができるのです。
しかし、ゴルフ場によっては、ティーグラウンドの2つのティーマーカーを、わざと目標方向と直角にならないようにしているコースがあります。そうすると、2つのティーマーカーを結ぶラインが当てにならないので、スクエアスタンスで立つことができなくなります。

打ちっぱなし練習場に行き、目標を決めて、少し角度をつけて打ちこむ練習をしましょう。そうすると、人工芝のシートのラインが目標方向のガイドラインにならないので、目標に対してスクエアに立つ感覚が養われます。一番いいのは、端の打席を選んで、練習場の対角線上の角に向かって打ちこんでみることでしょう。

傾斜地では、フックやスライスになりやすいのでスタンスを変更

スクエアスタンスで立つことが、かえってよくない場合もあります。それが傾斜地です。
ゴルフ場でフラットな場所は、ティーグラウンドくらいです。フェアウェイやグリーンは、傾斜や起伏があるのが普通です。このような場所では、フックやスライスになりやすいので、スタンスを変更する必要があります。スクエアスタンスのままで打ってしまうと、ボールが曲がってしまうからです。
スタンスには、スクエアスタンスの他に、両肩を結ぶラインをやや左を向け、両足を結ぶラインもやや左を向けるオープンスタンス、両肩を結ぶラインをやや右を向け、両足を結ぶラインもやや右を向けて立つクローズスタンスの2種類があります。
両方とも、やや上半身を左右に向けますが、クラブヘッド軌道は、正面に向かってスイングします。このようにすることで、クラブヘッド軌道をスクエアスタンスの時のインサイドインの軌道から変化させることで、ボールの曲がりを矯正するのです。

つま先上がりではオープンスタンス、つま先下がりではクローズスタンス

つま先があがる傾斜地では、オープンスタンスで立つのが基本です。両肩を結ぶラインをやや左を向け、両足を結ぶラインもやや左を向けるといいでしょう。正面から見ると、やや身体が開いているように見えることからオープンスタンスといわれています。なぜこのスタンスが必要なのでしょうか？　それは、つま先上がりのままではフックボールになりやすいからです。オープンスタンスでスイングすると、クラブヘッドの軌道は外側から降りてきて内側に抜ける、アウトサイドインの軌道になります。そうすると、打球は右に曲がるスライスになります。こうすることで、フックボールになる危険性を相殺しているのです。
逆に、つま先下がりの場所では、クローズスタンスで立ちます。両肩を結ぶラインをやや右を向け、両足を結ぶラインもやや右を向けて立ちます。このようなスタンスを取るのは、スライスボールを避けることが目的です。これを相殺するために、インサイドアウトのヘッド軌道になるクローズスタンスで、左に曲がるフックボールを打つのです。

傾斜しているかどうかでスタンスも調整しよう

練習場はフラットにつくられているため、傾斜地を想定した練習は難しいかもしれません。ただ、フラットな練習場で、あえてオープンスタンス、クローズスタンスの練習をすることで、どの程度相殺されるのか、感覚をつかむことはできます。その感覚を元に計算するといいでしょう。

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じゃらんゴルフ編集部

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