利き目

利き目とは

ゴルフでもスイング時には右利きと左利きがあるように、目にも右左の差があります。これを利き目といい、利き目は訓練で変えることが難しいといわれています。スイング時のボールの見え方や、パッティングでラインを読むときなど様々な場面で影響するため、自分の利き目を知ることで、ゴルフの上達に役立てることができます。

利き目のチェック方法

利き目のチェックは、自分ひとりでも簡単に行うことができます。人差し指と、親指で輪を作り、両目を開けた状態で遠くにある任意のものをその輪の中に入れるように見ます。その後、左右交互に目を閉じて、片目で見るようにしてみましょう。輪の中にものが見えたほうが、利き目です。誰でも自分の効き目を持っていますので、この方法でどちらが自分の利き目か把握しておくとよいでしょう。

利き目の違いで何が変わるか

右打ちで利き目が右目の場合、無意識にボールを右目で見ようとするため、クラブを構えた際にあごが左に傾き、身体が開きやすくなるといわれています。そのため、スイングがアウトサイドインになりやすく、ボールがスライスしてしまう可能性が高くなります。利き目をつむって、意識的に利き目とは逆の目を使ってスイングの練習をすることも効果的です。