ニー アクション

ニー アクションとは

ニー アクションとは、ゴルフ競技におけるスイング時の膝の動きのことを指します。スイング時には、アドレスからテイクバック、バックスイングからトップオブスイング、そこからダウンスイングに入りインパクト、フォロースルーという一連の流れとなりますが、この際膝が右へ寄ったり、左へ動いたりしています。これをニー アクションと呼ぶのです。

ニー アクションの注意点

ニー アクションは正しいショットをするために必要なものですが、注意点も存在します。バックスイングのリズムを取る時や、インパクトへ向かう際、膝を使いすぎてしまうプレイヤーが意外と多いものです。ここの動きが大きくなりすぎると、正しい軸回転ができなくなってしまい、結果としてボールにパワーが伝わらないのです。

ニー アクションの改善

正しいニー アクションをマスターするには、足の間に何か柔らかい物をはさみ、その状態で一連のスイングを練習してみると良いです。こうすることで膝の動きを抑制することができ、体の回転を上手に使わないとスイングできなくなります。普段からニー アクションが大きいと自覚しているプレイヤーは試してみる価値があります。