ヒップターン

ヒップターンとは

ヒップターンとは、腰の回転を意識してスイングすることです。ここを意識してクラブを振ると、股関節の動きが自然になり、適切なショットが可能となります。ゴルフにおいて手打ちと呼ばれる、腕だけで打つ方法は最も飛距離が伸びず、またコントロールも失いがちです。ヒップターンを意識することにより、それを改善することが可能となります。

ヒップターンを意識する効果

ヒップターンで打つ事を意識すると、体全体でクラブを振る感覚が身につきます。ゴルフ競技では正しいフォームでしっかりとしたスイングを行うことが何より重要で、そうしなければ的確で飛距離のあるショットを打つことはできません。お尻を回すような感覚で練習することにより、今まで手打ちだったフォームが改善され、体全体でのショットが可能となります。

ヒップターンを意識するために

ヒップターンを意識する具体的な方法ですが、そのためには自身のお尻部分を回してみると一番わかりやすいかもしれません。まれに背骨を回すという表現をすることがありますが、むしろお尻を回すことで効率的に上半身をターンさせることが可能となります。体で打つショットを極めるためにはヒップターンの感覚を掴む必要があるので、まずはお尻から骨盤の動きを意識して練習することをおすすめします。

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じゃらんゴルフ編集部
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