一つ目はボールを下からこすり上げることです。ボールを高く上げよう、遠くへ飛ばそうとした場合、目線が上を向いて左肩が上がり右肩が下がります。そのまま打つとボールをこすり上げるようになりトップする訳です。これがひどくなるとチョロになります。
二つ目はボールを打つときに体がのけぞることです。のけぞった時点でスイング軌道が少し上がりますので、結果としてボールの上っ面を叩くようになりトップします。
私のおすすめのトップ対策法は、まずは景色に騙されない事です。練習場でも200ヤードや300ヤードの印がネットの上にある場合、どうしてもそちらに目線が向いて構えが狂います。また、コースでも打ち上げの場合は目線が上を向きがちです。普段から目線の高さにあるものを目標として打つ習慣をつけることが有効です。また、こすり上げ防止の練習方法としては、ボールの5~10cm先にマーカーを置き、そこまで打ち抜くつもりでスイングすることです。しっかりクラブフェースにボールを乗せてやれば、勝手にボールは上がってくれます。手先で合わせずクラブを信じて振りぬきましょう。